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8ๆœˆ14ๆ—ฅ่จŠ ๆฏ”ๅˆฉไบž้›ทไบž็ˆพๅฎ˜ๆ–นๅฎฃๅธƒๅพž่ฒ่’‚ๆ–ฏ็ฐฝไธ‹้˜ฟ็ด„ๆพค-ไฝฉ้›ทๆ–ฏ ๏ผŒไบš้›ทไบšๅฐ”็‰™ๅ‰็บฆๆณฝ็บฆๅนด2023ๅนด1ๆœˆๅŠ ็›Ÿ่ฒ่’‚ๆ–ฏไปฅไพ† ๏ผŒ็ญพไธ‹ไบŒๅ‰้‹’ไปฅๅŠๅทฆ้‚Š้‹’็ญ‰็ญ‰ใ€‚่ฅฟ็ญ

ไธ‰ใ€ไฟฎๅคๅทฒ็Ÿฅbug;ไผ˜ๅŒ–็”จๆˆทไฝ“้ชŒ

ๅ››ใ€1๏ผŒไบคไบ’ๅ…จ้ขไผ˜ๅŒ–๏ผŒ็”จๆˆทๆ“ไฝœๆ›ดๅŠ ไพฟๆท้ซ˜ๆ•ˆ;2๏ผŒไธป้ข˜่‰ฒๆ›ดๆ–ฐ๏ผŒ็•Œ้ข้ฃŽๆ ผๆ›ดๅŠ ๅ่ฐƒ;3๏ผŒๅขžๅŠ ๅก็‰‡็ฑปไธชไบบๆ•ฐๆฎ

ไบ”ใ€-ๅƒไธ‡ๅ•†ๅ“้šๆ„ๆŒ‘้€‰๏ผŒๅคงๅ›พๅฑ•็Žฐๅ•†ๅ“็ป†่Š‚-่ฎขๅ•ๅ’Œ็‰ฉๆตๆŸฅ่ฏขๅฎžๆ—ถๅŒๆญฅ-ๆ”ฏๆŒๅ›ข่ดญๅ’Œๅๅ“็‰นๅ–๏ผŒๆ›ดๆœ‰ๆ‰‹ๆœบไธ“ไบซ็ญ‰ไฝ ๆŠข-ๆ”ฏไป˜ๅฎๅ’Œ้“ถ่”ๅคš็งๆ”ฏไป˜ๆ–นๅผ๏ผŒ่ฝปๆพไธ‹ๅ•๏ผŒๅฟซๆทๆ”ฏไป˜-ๆ–ฐๆตชๅพฎๅš๏ผŒๆ”ฏไป˜ๅฎ๏ผŒQQ็™ปๅฝ•๏ผŒไธ็”จๆณจๅ†ŒไนŸ่ƒฝ่ดญ็‰ฉ-ๆ”ฏๆŒๅ•†ๅ“ๆ”ถ่—๏ผŒ้šๆ—ถๆŸฅ่ฏขๅ–œ็ˆฑ็š„ๅ•†ๅ“ๅ’Œๅކๅฒ่ดญ็‰ฉๆธ…ๅ•ใ€‚

ๅ…ญใ€1.bugไฟฎๅค๏ผŒๆๅ‡็”จๆˆทไฝ“้ชŒ;2.ไผ˜ๅŒ–ๅŠ ่ฝฝ๏ผŒไฝ“้ชŒๆ›ดๆต็จ‹;3.ๆๅ‡ๅฎ‰ๅ“็ณป็ปŸๅ…ผๅฎนๆ€ง

ไธƒใ€1ใ€ไฟฎๅค้ƒจๅˆ†ๆœบๅž‹bug;2ใ€ๆ้ซ˜ๆธธๆˆๆต็•…ๅบฆ;

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้€™็ƒๆ˜ฏๆ€Ž้บฝๅ‚ณ็š„่ฒๆž—ๅŽ„ๅง†โ€œๅ…‹็พ…ๆ–ฏโ€ๅผ็›ดๅกž็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏ้€™็ƒๆ˜ฏๆ€Ž้บฝๅ‚ณ็š„่ฒๆž—ๅŽ„ๅง†โ€œๅ…‹็พ…ๆ–ฏโ€ๅผ็›ดๅกž็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏๅœ“ๅ› ็”Ÿ็‰ฉๆ”œๆ‰‹ๆตทๆ˜Ÿ้†ซ่—ฅๅฅๅบทๅ‰ตๆ–ฐๅœ’Aๅ€ ๅŠ ้€Ÿๅ‰ๆฒฟๆŠ€่ก“ๅ‰ตๆ–ฐ่ฝๅœฐใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅœ“ๅ› ็”Ÿ็‰ฉๆ”œๆ‰‹ๆตทๆ˜Ÿ้†ซ่—ฅๅฅๅบทๅ‰ตๆ–ฐๅœ’Aๅ€ ๅŠ ้€Ÿๅ‰ๆฒฟๆŠ€่ก“ๅ‰ตๆ–ฐ่ฝๅœฐใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ‡่šๅฅณๆ€งๅŠ›้‡ ๆง‹็ฏ‰ๅฅๅบทๅฎถๅบญโ€”โ€”โ€œๆ™บๆ…งๅฅณๆ€ง ๅฅๅบทๅฎถๅบญโ€ๅฎฃๆ•™้ …็›ฎ็ทšไธŠๅ•Ÿๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ‡่šๅฅณๆ€งๅŠ›้‡ ๆง‹็ฏ‰ๅฅๅบทๅฎถๅบญโ€”โ€”โ€œๆ™บๆ…งๅฅณๆ€ง ๅฅๅบทๅฎถๅบญโ€ๅฎฃๆ•™้ …็›ฎ็ทšไธŠๅ•Ÿๅ‹•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่€ƒ่ฉฆๅญฃ้‡ๅˆฐๆตๆ„Ÿๅญฃ๏ผ99%ไปฅไธŠๆ˜ฏ็”ฒๆต๏ผŒ็ทŠๆ€ฅๆ้†’๏ผšๅ…’็ซฅๆ˜“ๆ„Ÿ
๏ผŒไธ่ฆๅธถ็—…ไธŠๅญธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่€ƒ่ฉฆๅญฃ้‡ๅˆฐๆตๆ„Ÿๅญฃ๏ผ99%ไปฅไธŠๆ˜ฏ็”ฒๆต๏ผŒ็ทŠๆ€ฅๆ้†’ ๏ผšๅ…’็ซฅๆ˜“ๆ„Ÿ ๏ผŒไธ่ฆๅธถ็—…ไธŠๅญธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฟช้ฆฌๆฟŸๅฅง๏ผšๅœ‹็ฑณ้œ€่ฆๅผ•้€ฒไธ€ๅๅพŒ่ก›
๏ผŒ้—œๆณจๅธ•ๆ‹‰่ฅฟๅฅงๆ–ฏๅ’Œๆณ•่€ถ่ฟช้ฆฌๆฟŸๅฅง๏ผšๅœ‹็ฑณ้œ€่ฆๅผ•้€ฒไธ€ๅๅพŒ่ก› ๏ผŒ้—œๆณจๅธ•ๆ‹‰่ฅฟๅฅงๆ–ฏๅ’Œๆณ•่€ถๅคฉๆ™บ้ก†็ฒ’่‡จๅบŠ็™ผๅธƒๅฐˆๅฎถๅ…ฑ่ญ˜ๆšจๅ…จๅœ‹ๅทก่ฌ›ๅ•Ÿๅ‹•ๆœƒๅœจไบฌๅฌ้–‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅคฉๆ™บ้ก†็ฒ’่‡จๅบŠ็™ผๅธƒๅฐˆๅฎถๅ…ฑ่ญ˜ๆšจๅ…จๅœ‹ๅทก่ฌ›ๅ•Ÿๅ‹•ๆœƒๅœจไบฌๅฌ้–‹ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ฌ็œพไบบ็‰ฉ็ก็œ ๆ‰“้ผพๅ†ไธŠ็†ฑๆœ
๏ผŒๅฅฝ็ก็œ ้‚„ๆœ‰ๅคš้ ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ฌ็œพไบบ็‰ฉ็ก็œ ๆ‰“้ผพๅ†ไธŠ็†ฑๆœ ๏ผŒๅฅฝ็ก็œ ้‚„ๆœ‰ๅคš้ ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽฅๆฃ’็™พๅˆไฝณ็ทฃ๏ผŒโ€œ่ค‡ๆ„›ๅˆ็ทฃโ€ๅŠๆŒ‡ไธญๅœ‹้ ˜ๅ…ˆ็š„ๆ„›ๆƒ…็”ขๆฅญ้›†ๅœ˜ ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽฅๆฃ’็™พๅˆไฝณ็ทฃ๏ผŒโ€œ่ค‡ๆ„›ๅˆ็ทฃโ€ๅŠๆŒ‡ไธญๅœ‹้ ˜ๅ…ˆ็š„ๆ„›ๆƒ…็”ขๆฅญ้›†ๅœ˜ ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็พ…้ฆฌ่ซพ๏ผšๅฐคๆ–‡่ˆ‡ไป€็ดๆ–ฏๅฐผๅฐฑ่งฃ็ด„้”ๆˆๅ”่ญฐ๏ผŒๅพŒ่€…ๅฐ‡ๅพ—ๅˆฐไธ€ๅคง็ญ†้ฃๆ•ฃ่ฒป็พ…้ฆฌ่ซพ๏ผšๅฐคๆ–‡่ˆ‡ไป€็ดๆ–ฏๅฐผๅฐฑ่งฃ็ด„้”ๆˆๅ”่ญฐ๏ผŒๅพŒ่€…ๅฐ‡ๅพ—ๅˆฐไธ€ๅคง็ญ†้ฃๆ•ฃ่ฒป่ก€็ฎก็กฌใ€้ชจ้ ญ้ฌ†ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€
	๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ก€็ฎก็กฌใ€้ชจ้ ญ้ฌ†ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€  ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Šๆˆ‘ไธๆ˜ฏ่—ฅ็ฅžใ€‹็™ฝ่ก€็—…ไบบ้ฃพๆผ”่€…้กงๆ™บๅœ‹ๆˆๆ้ซ“่€…๏ผš็‚บๆ‚ฃ่€…้€ๅŽป็”Ÿ็š„ๅธŒๆœ›ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Šๆˆ‘ไธๆ˜ฏ่—ฅ็ฅžใ€‹็™ฝ่ก€็—…ไบบ้ฃพๆผ”่€…้กงๆ™บๅœ‹ๆˆๆ้ซ“่€…๏ผš็‚บๆ‚ฃ่€…้€ๅŽป็”Ÿ็š„ๅธŒๆœ›ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ–้†‹่ƒฝ่ปŸๅŒ–่ก€็ฎก๏ผŸ้•ทๆœŸๅ–็ด”ๆทจๆฐดๆœ‰ๅฎณๅฅๅบท๏ผŸๅ‡็š„๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ–้†‹่ƒฝ่ปŸๅŒ–่ก€็ฎก๏ผŸ้•ทๆœŸๅ–็ด”ๆทจๆฐดๆœ‰ๅฎณๅฅๅบท๏ผŸๅ‡็š„๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ™‚้–“็ทŠ่ฟซ
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๏ผŒไป–ๆ‰“็ขŽๆฑ่ฅฟๆœƒๆ€ชๅˆฐๆˆ‘ๅ€‘ๅญฉๅญ้ ญไธŠๅฐ้ฆฌ็ˆพ่’‚ๅฐผ ๏ผšๅ’Œ่€็ˆธๅœจๅฎถ่ฃ่ธข็ƒ  ๏ผŒไป–ๆ‰“็ขŽๆฑ่ฅฟๆœƒๆ€ชๅˆฐๆˆ‘ๅ€‘ๅญฉๅญ้ ญไธŠ่ถŠไบ†่งฃ	๏ผŒโ€œๆœˆโ€ๆ„‰ๆ‚… Womanizerๆ”œๆ‰‹ๆ€งๆ•™่‚ฒๅทฅไฝœ่€…็พ…ๅ—ๅธŒๅˆ†ไบซ็ถ“ๆœŸๆ–ฐ็Ÿฅใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ถŠไบ†่งฃ ๏ผŒโ€œๆœˆโ€ๆ„‰ๆ‚… Womanizerๆ”œๆ‰‹ๆ€งๆ•™่‚ฒๅทฅไฝœ่€…็พ…ๅ—ๅธŒๅˆ†ไบซ็ถ“ๆœŸๆ–ฐ็Ÿฅใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็ฌฌ26ๆœŸๅ้†ซ่ซ‡็™ฝๅคง่ฌ›ๅ ‚โ€”โ€”็™ฝ็™œ้ขจ็ถ“ๅ…ธๆกˆไพ‹ๅบท่ค‡ๅˆ†ไบซๆœƒๅœ“ๆปฟๆˆๅŠŸ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็ฌฌ26ๆœŸๅ้†ซ่ซ‡็™ฝๅคง่ฌ›ๅ ‚โ€”โ€”็™ฝ็™œ้ขจ็ถ“ๅ…ธๆกˆไพ‹ๅบท่ค‡ๅˆ†ไบซๆœƒๅœ“ๆปฟๆˆๅŠŸ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒSRWๅ‰ตๅง‹ไบบๆŽฅๅ—ๆ–ฐ่ฅฟ่˜ญๆฌŠๅจๅช’้ซ”้‡‡่จช	๏ผŒ่ฉณ็ดฐ่งฃ่ฎ€็ดฐ่ƒžๅนด้ฝก็š„ๅฅง็ง˜ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒSRWๅ‰ตๅง‹ไบบๆŽฅๅ—ๆ–ฐ่ฅฟ่˜ญๆฌŠๅจๅช’้ซ”้‡‡่จช ๏ผŒ่ฉณ็ดฐ่งฃ่ฎ€็ดฐ่ƒžๅนด้ฝก็š„ๅฅง็ง˜ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธญ่ถ…ๆ•…ไบบไธจๆฒณๅŒ—่ˆŠๅฐ‡้—–ไผŠๆœ—ๅกๅบซๅก”ๅทฒๅŠ ็›ŸไผŠๆœ—่ฑช้–€ๅพท้ป‘่˜ญ็จ็ซ‹ไธญ่ถ…ๆ•…ไบบไธจๆฒณๅŒ—่ˆŠๅฐ‡้—–ไผŠๆœ—ๅกๅบซๅก”ๅทฒๅŠ ็›ŸไผŠๆœ—่ฑช้–€ๅพท้ป‘่˜ญ็จ็ซ‹โ€‹่งฃ้Ž–ๆŠ—่กฐๅฏ†็ขผ๏ผš30ๆญฒๅ‘่กฐ่€โ€œๅฎฃๆˆฐโ€ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€‹่งฃ้Ž–ๆŠ—่กฐๅฏ†็ขผ๏ผš30ๆญฒๅ‘่กฐ่€โ€œๅฎฃๆˆฐโ€ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅทง็”จไปฒๆ™ฏ้€้™ไธธ๏ผŒๆ˜ฅๅญฃ้คŠๅฅฝ่‚ไธ€ๅนดๅฐ‘็”Ÿ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘ๅทง็”จไปฒๆ™ฏ้€้™ไธธ ๏ผŒๆ˜ฅๅญฃ้คŠๅฅฝ่‚ไธ€ๅนดๅฐ‘็”Ÿ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘่…ฆ็™ฑๅฅณๅญฉๅ‚™ๅญ•้ญ็ถฒๆšด	๏ผ็•ถไบ‹ไบบ็—›ๅ“ญๅ›žๆ‡‰๏ผŒ็ถฒๅ‹็‚ธ้‹ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่…ฆ็™ฑๅฅณๅญฉๅ‚™ๅญ•้ญ็ถฒๆšด ๏ผ็•ถไบ‹ไบบ็—›ๅ“ญๅ›žๆ‡‰๏ผŒ็ถฒๅ‹็‚ธ้‹ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏๆ›ฌๆญ่ถ…ๆฏ๏ผšไธŠ่ณฝๅญฃ็ตๆŸๆ™‚ๅฅชๅ† �๏ผŒๆ–ฐ่ณฝๅญฃ้–‹ๅ•Ÿๆ™‚ไนŸๅšๅˆฐไบ†็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏๆ›ฌๆญ่ถ…ๆฏ๏ผšไธŠ่ณฝๅญฃ็ตๆŸๆ™‚ๅฅชๅ† ๏ผŒๆ–ฐ่ณฝๅญฃ้–‹ๅ•Ÿๆ™‚ไนŸๅšๅˆฐไบ†ๅฎฎๅปทไฟๅฅ็ฌฌไธ€็จฎๅญๆ–นโ€”ๅŒไปไบ”ๅญ่กๅฎ—ไธธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎฎๅปทไฟๅฅ็ฌฌไธ€็จฎๅญๆ–นโ€”ๅŒไปไบ”ๅญ่กๅฎ—ไธธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้‡ๆ…ถๅฐ‡็‚บๅœจๆ กๅฅณๅญธ็”Ÿๅ…่ฒปๆŽฅ็จฎHPV็–ซ่‹—ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้‡ๆ…ถๅฐ‡็‚บๅœจๆ กๅฅณๅญธ็”Ÿๅ…่ฒปๆŽฅ็จฎHPV็–ซ่‹—ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้คŠ็”Ÿๅ…ซๆฎต้Œฆๅ…ซๅ€‹็ถ“ๅ…ธๅ‹•ไฝœๅœ–่งฃ
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๏ผŒ้–‹ๅ•Ÿๆ–ฐๅนดๅฅๅบทโ€œ็ฌฌไธ€ๆ‹โ€ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้พ่ง’ๆ•ฃๆ”œๆ‰‹็พŽๅœ–็ง€็ง€MCPๅ‰ตไฝœ่€… ๏ผŒ้–‹ๅ•Ÿๆ–ฐๅนดๅฅๅบทโ€œ็ฌฌไธ€ๆ‹โ€ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฌ ่จ€ๆญขๆ–ผๆ™บ่€…๏ผš้ฝŠ็งฆๅฎถๅฑฌๅฆ่ชๅ‚ณ่ž๏ผŒๆญŒๅฃ‡ๅ‚ณๅฅ‡ไบบ็‰ฉ็พ่บซ้›ฒๅ—้ซ˜็ˆพๅคซๅ ดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฌ ่จ€ๆญขๆ–ผๆ™บ่€… ๏ผš้ฝŠ็งฆๅฎถๅฑฌๅฆ่ชๅ‚ณ่ž๏ผŒๆญŒๅฃ‡ๅ‚ณๅฅ‡ไบบ็‰ฉ็พ่บซ้›ฒๅ—้ซ˜็ˆพๅคซๅ ดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ›ดๅนดๆœŸๅฅณๆ€งๆ˜ฅๅญฃ้ซ’่บ็—‡็‹€ๅŠ ้‡ๅฏ็”จ้€้™ไธธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ›ดๅนดๆœŸๅฅณๆ€งๆ˜ฅๅญฃ้ซ’่บ็—‡็‹€ๅŠ ้‡ๅฏ็”จ้€้™ไธธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณฐๆ™คๅฃซๅ ฑ๏ผšๆ›ผๅŸŽๆ–น้บตๅพˆๆ“”ๅฟƒๅฅงๆ–ฏๅก้ฎ‘ๅ‹ƒๅฐ‡ๆœƒ้บต่‡จ้•ทๆœŸ็š„ๅ‚ท็ผบๆณฐๆ™คๅฃซๅ ฑ๏ผšๆ›ผๅŸŽๆ–น้บตๅพˆๆ“”ๅฟƒๅฅงๆ–ฏๅก้ฎ‘ๅ‹ƒๅฐ‡ๆœƒ้บต่‡จ้•ทๆœŸ็š„ๅ‚ท็ผบใ€Š2023ไธญๅœ‹่…ซ็˜ค่‡จๅบŠ่จบ็™‚็›ธ้—œ็šฎ่†šไธ่‰ฏๅๆ‡‰็ ”็ฉถๅ ฑๅ‘Šใ€‹ๆญฃๅผ็™ผๅธƒ ็†่†šๆณ‰ๆ”œๅคšๆ–นๅŠ›้‡็”จโ€œ็ง‘ๅญธ่ˆ‡ๆ„›โ€ๅ…ฑๅ‰ต็พŽ้บ—ๅคงๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Š2023ไธญๅœ‹่…ซ็˜ค่‡จๅบŠ่จบ็™‚็›ธ้—œ็šฎ่†šไธ่‰ฏๅๆ‡‰็ ”็ฉถๅ ฑๅ‘Šใ€‹ๆญฃๅผ็™ผๅธƒ ็†่†šๆณ‰ๆ”œๅคšๆ–นๅŠ›้‡็”จโ€œ็ง‘ๅญธ่ˆ‡ๆ„›โ€ๅ…ฑๅ‰ต็พŽ้บ—ๅคงๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธๆ„›ๅƒ่”ฌ่œ๏ผŒ่ƒฝๅคšๅƒๆฐดๆžœไปฃๆ›ฟๅ—Ž
๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธๆ„›ๅƒ่”ฌ่œ๏ผŒ่ƒฝๅคšๅƒๆฐดๆžœไปฃๆ›ฟๅ—Ž ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆ™็ ‚ๅ…ญๅ›ไธธๅŠŸ่ƒฝไธปๆฒป๏ผŒๅฅ่„พๅ’Œ่ƒƒ็š„ๅŒๆ™‚้‚„่ƒฝ็ฅ›ๆฟ•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ฆ™็ ‚ๅ…ญๅ›ไธธๅŠŸ่ƒฝไธปๆฒป๏ผŒๅฅ่„พๅ’Œ่ƒƒ็š„ๅŒๆ™‚้‚„่ƒฝ็ฅ›ๆฟ•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็พ…้ฆฌ่ซพ๏ผš็†ฑ้‚ฃไบžๅ…ˆ็งŸๅพŒ่ฒทๆญฃๅผๅ ฑๅƒน็‹ผ้šŠ22ๆญฒไธญ้‹’ๆณ•ๆฏ”ๅฅงๅธญ็ˆพ็“ฆ็พ…้ฆฌ่ซพ๏ผš็†ฑ้‚ฃไบžๅ…ˆ็งŸๅพŒ่ฒทๆญฃๅผๅ ฑๅƒน็‹ผ้šŠ22ๆญฒไธญ้‹’ๆณ•ๆฏ”ๅฅงๅธญ็ˆพ็“ฆ5.29ไธ–็•Œ่…ธ้“ๆ—ฅ ่ˆ‰ๅ…’็ซฅ่—ฅไธๆก‚ๅ“็‰Œไน‹ๅŠ› ๅŠฉ็ง‘ๅญธ้คŠ่ญทๅ…’็ซฅ่…ธ่ƒƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ5.29ไธ–็•Œ่…ธ้“ๆ—ฅ ่ˆ‰ๅ…’็ซฅ่—ฅไธๆก‚ๅ“็‰Œไน‹ๅŠ› ๅŠฉ็ง‘ๅญธ้คŠ่ญทๅ…’็ซฅ่…ธ่ƒƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€œๆ•‘ๅ‘ฝ่—ฅโ€ๆฐฏๅทดๅ ๅœจๅŒ—ไบฌๅ”ๅ’Œ้†ซ้™ข้–‹ๅ‡บๅ…จๅœ‹็ฌฌไธ€ๅผต่™•ๆ–นใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€œๆ•‘ๅ‘ฝ่—ฅโ€ๆฐฏๅทดๅ ๅœจๅŒ—ไบฌๅ”ๅ’Œ้†ซ้™ข้–‹ๅ‡บๅ…จๅœ‹็ฌฌไธ€ๅผต่™•ๆ–นใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽฅๆฃ’็™พๅˆไฝณ็ทฃ๏ผŒโ€œ่ค‡ๆ„›ๅˆ็ทฃโ€ๅŠๆŒ‡ไธญๅœ‹้ ˜ๅ…ˆ็š„ๆ„›ๆƒ…็”ขๆฅญ้›†ๅœ˜ ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽฅๆฃ’็™พๅˆไฝณ็ทฃ๏ผŒโ€œ่ค‡ๆ„›ๅˆ็ทฃโ€ๅŠๆŒ‡ไธญๅœ‹้ ˜ๅ…ˆ็š„ๆ„›ๆƒ…็”ขๆฅญ้›†ๅœ˜ ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไบž้ฆฌ็ˆพ็ˆถ่ฆช่ขซๅˆบๅ‰่ฆ–้ ปๆ›ๅ…‰ไธ่ฝไป–ไบบๅ‹ธ่งฃไธไพไธ้ฅ’
๏ผŒ่ญฆๅฏŸไนŸๅˆฐๅ ดไบž้ฆฌ็ˆพ็ˆถ่ฆช่ขซๅˆบๅ‰่ฆ–้ ปๆ›ๅ…‰ไธ่ฝไป–ไบบๅ‹ธ่งฃไธไพไธ้ฅ’  ๏ผŒ่ญฆๅฏŸไนŸๅˆฐๅ ด้ปจๅƒๆ–นใ€็ด…ๅƒๆ–นใ€ไบบๅƒๆ–นไธๅŒ้…ๆ–น็”Ÿ่„ˆ้ฃฒ็š„ๅ€ๅˆฅใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้ปจๅƒๆ–นใ€็ด…ๅƒๆ–นใ€ไบบๅƒๆ–นไธๅŒ้…ๆ–น็”Ÿ่„ˆ้ฃฒ็š„ๅ€ๅˆฅใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽจ้€ฒๆ™บๆ…งๆ…ข็—…็ฎก็† ่ณฆ่ƒฝๆ•ธๅญ—ๅฅๅบท็™ผๅฑ•๏ฝœ็ฌฌๅไธ‰ๅฑ†ไธญๅœ‹ๆ…ข็—…็ฎก็†ๅคงๆœƒๅฐ‡ๆ–ผ7ๆœˆ20ๆ—ฅโ€”22ๆ—ฅๅœจไบฌ่ˆ‰่พฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆŽจ้€ฒๆ™บๆ…งๆ…ข็—…็ฎก็† ่ณฆ่ƒฝๆ•ธๅญ—ๅฅๅบท็™ผๅฑ•๏ฝœ็ฌฌๅไธ‰ๅฑ†ไธญๅœ‹ๆ…ข็—…็ฎก็†ๅคงๆœƒๅฐ‡ๆ–ผ7ๆœˆ20ๆ—ฅโ€”22ๆ—ฅๅœจไบฌ่ˆ‰่พฆใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไบซๅ—ๆ•ดๅคœ็พŽๅฆ™็š„็ก็œ 	
๏ผŒ็›กๅœจSPRUTRITION็พŽๅœ‹้›ฒๆ‰GABA็ก็œ ๅฏถ่† ๅ›Š!ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไบซๅ—ๆ•ดๅคœ็พŽๅฆ™็š„็ก็œ   ๏ผŒ็›กๅœจSPRUTRITION็พŽๅœ‹้›ฒๆ‰GABA็ก็œ ๅฏถ่† ๅ›Š!ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็พ…้ฆฌ่ซพ�๏ผš็พ…็ด็ˆพ่ฟชๅฐผๅฅงๅ…’ๅญ่‹ฅๆ˜‚้–€ๅพทๆ–ฏๅŠ ็›Ÿไผฏๆฉๅˆฉ็พ…้ฆฌ่ซพ๏ผš็พ…็ด็ˆพ่ฟชๅฐผๅฅงๅ…’ๅญ่‹ฅๆ˜‚้–€ๅพทๆ–ฏๅŠ ็›Ÿไผฏๆฉๅˆฉ่ก€็ฎก็กฌใ€้ชจ้ ญ้ฌ†ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€
๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ก€็ฎก็กฌใ€้ชจ้ ญ้ฌ† ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€ ๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆทฑๆ‰’่ฟ‘็™พๆ”ฏ่ฆ–้ ปไน‹ๅพŒ ๆˆ‘็™ผ็พไบ†ไธ€็ทšๆ˜Žๆ˜Ÿๅ€‘็š„ไธ€ๅ€‹ๅ…ฑๅŒ้ปž ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆทฑๆ‰’่ฟ‘็™พๆ”ฏ่ฆ–้ ปไน‹ๅพŒ ๆˆ‘็™ผ็พไบ†ไธ€็ทšๆ˜Žๆ˜Ÿๅ€‘็š„ไธ€ๅ€‹ๅ…ฑๅŒ้ปž ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ†ฌๅญฃๅ…’็ซฅๅ‘ผๅธ้“็–พ็—…ๅคš็™ผ ้€™ไบ›ๅ•้กŒ่ฆๆณจๆ„ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ†ฌๅญฃๅ…’็ซฅๅ‘ผๅธ้“็–พ็—…ๅคš็™ผ ้€™ไบ›ๅ•้กŒ่ฆๆณจๆ„ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฃ่‚ฏ
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	๏ผŒ30+ไนŸๅƒ็พŽๅฐ‘ๅฅณใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆฏๅคฉๅ–่‰พ็›Š็”Ÿ็ด…่—œ็މ็ซน่ค‡ๅˆ้ฃฒ  ๏ผŒ30+ไนŸๅƒ็พŽๅฐ‘ๅฅณใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ‹šๅˆฐๆŠฝ็ญ‹็Ž‹ๅคง้›ท่ณฝๅพŒ

๏ผš่…ฟๆœ‰้ปžๆŠฝไบ†�๏ผŒไปŠๅคฉ็ขบๅฏฆๆœ‰้ปž็ดฏๆ‹šๅˆฐๆŠฝ็ญ‹็Ž‹ๅคง้›ท่ณฝๅพŒ ๏ผš่…ฟๆœ‰้ปžๆŠฝไบ†๏ผŒไปŠๅคฉ็ขบๅฏฆๆœ‰้ปž็ดฏ่ฆชๅญๅ…ฑ่ฎ€่ตฐ็†ฑ ้พ่ง’ๆ•ฃๆˆ็‚บๅชฝๅชฝๅฟ…ๅ‚™่ญทๅ—“็”ขๅ“ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฆชๅญๅ…ฑ่ฎ€่ตฐ็†ฑ ้พ่ง’ๆ•ฃๆˆ็‚บๅชฝๅชฝๅฟ…ๅ‚™่ญทๅ—“็”ขๅ“ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็™พๅนด่ญทๅ—“ๅ“็‰Œ้พ่ง’ๆ•ฃๆ”œๆ‰‹ใ€Šๅ†ฐ้›จ็ซใ€‹ ้–‹ๅ•Ÿๆฝคๅ–‰็ณ–่Šฑๅผ็‡Ÿ้Šทๆ–ฐ็Žฉๆณ•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ็™พๅนด่ญทๅ—“ๅ“็‰Œ้พ่ง’ๆ•ฃๆ”œๆ‰‹ใ€Šๅ†ฐ้›จ็ซใ€‹ ้–‹ๅ•Ÿๆฝคๅ–‰็ณ–่Šฑๅผ็‡Ÿ้Šทๆ–ฐ็Žฉๆณ•ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎ‰็ง‘ๆฐดๅŠ‘ๅ’Œ้‡‘่ณฝๆฐดๅŠ‘ๅ“ชๅ€‹ๅฅฝ๏ผŸๅฐˆๆฅญๆ•ธๆ“šๅฐๆฏ”่ฎ“ๅคงๅฎถๆ›ดๆ”พๅฟƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฎ‰็ง‘ๆฐดๅŠ‘ๅ’Œ้‡‘่ณฝๆฐดๅŠ‘ๅ“ชๅ€‹ๅฅฝ๏ผŸๅฐˆๆฅญๆ•ธๆ“šๅฐๆฏ”่ฎ“ๅคงๅฎถๆ›ดๆ”พๅฟƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่จ˜่€…
๏ผšๅ…งๅค–ไบคๅ›ฐ็š„ๆณฐๅฑฑ้šŠๆŒบไบ†้Žไพ†๏ผŒๅธŒๆœ›ๅ‹ๅˆฉๅฏไปฅ่กๅˆท้™ฐ้œพ่ฟŽไพ†ๅ…‰ๆ˜Ž่จ˜่€…  ๏ผšๅ…งๅค–ไบคๅ›ฐ็š„ๆณฐๅฑฑ้šŠๆŒบไบ†้Žไพ†๏ผŒๅธŒๆœ›ๅ‹ๅˆฉๅฏไปฅ่กๅˆท้™ฐ้œพ่ฟŽไพ†ๅ…‰ๆ˜Žไธๆ„›ๅƒ่”ฌ่œ๏ผŒ่ƒฝๅคšๅƒๆฐดๆžœไปฃๆ›ฟๅ—Ž๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธๆ„›ๅƒ่”ฌ่œ๏ผŒ่ƒฝๅคšๅƒๆฐดๆžœไปฃๆ›ฟๅ—Ž๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆธ›่„‚ๅก‘ๅฝขๅ›ฐ้›ฃๆœŸ๏ผŒๅฆ‚ไฝ•่ฃœๅ……่›‹็™ฝ่ณชๆ˜ฏ้—œ้ต๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆธ›่„‚ๅก‘ๅฝขๅ›ฐ้›ฃๆœŸ ๏ผŒๅฆ‚ไฝ•่ฃœๅ……่›‹็™ฝ่ณชๆ˜ฏ้—œ้ต๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฒด็ดฐๆป‹่ฃœๅ“ๆตชๆฝฎไพ†่ฅฒ๏ผๅœ‹่—ฅๅคงๅฅๅบทไป™ๆ™ๆป‹่ฃœๆ™‚ไปฃ้–‹ๅ•Ÿ
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๏ผŒๅ…ฅ็กๅ›ฐ้›ฃๆ‡‰ๅŠ ๆœๅคฉๆ™บ้ก†็ฒ’ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒโ€œไธญ่ฅฟ้†ซ่จบๆฒป็ก็œ ้šœ็ค™้ซ˜ๅณฐ่ซ–ๅฃ‡โ€่ˆ‰่พฆ ๏ผŒๅ…ฅ็กๅ›ฐ้›ฃๆ‡‰ๅŠ ๆœๅคฉๆ™บ้ก†็ฒ’ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆฐดๆžœ่ฌ ่จ€ๅคง็›ค้ปž ๅ‘Š่จดไฝ ไบ‹ๅฏฆ็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆฐดๆžœ่ฌ ่จ€ๅคง็›ค้ปž ๅ‘Š่จดไฝ ไบ‹ๅฏฆ็œŸ็›ธใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ5.29ไธ–็•Œ่…ธ้“ๆ—ฅ ่ˆ‰ๅ…’็ซฅ่—ฅไธๆก‚ๅ“็‰Œไน‹ๅŠ› ๅŠฉ็ง‘ๅญธ้คŠ่ญทๅ…’็ซฅ่…ธ่ƒƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ5.29ไธ–็•Œ่…ธ้“ๆ—ฅ ่ˆ‰ๅ…’็ซฅ่—ฅไธๆก‚ๅ“็‰Œไน‹ๅŠ› ๅŠฉ็ง‘ๅญธ้คŠ่ญทๅ…’็ซฅ่…ธ่ƒƒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่จ˜่€…๏ผšๆ›ผๅŸŽๅฐๅฐ‡้ฎ‘ๅ‹ƒๆ˜ŽๅคฉๆŽฅๅ—ๆ‰‹่ก“๏ผŒๅˆๆญฅ้ ่จˆ็ผบๅธญ3ๅˆฐ4ๅ€‹ๆœˆ่จ˜่€… ๏ผšๆ›ผๅŸŽๅฐๅฐ‡้ฎ‘ๅ‹ƒๆ˜ŽๅคฉๆŽฅๅ—ๆ‰‹่ก“๏ผŒๅˆๆญฅ้ ่จˆ็ผบๅธญ3ๅˆฐ4ๅ€‹ๆœˆ่ก€็ฎก็กฌใ€้ชจ้ ญ้ฌ†ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ก€็ฎก็กฌ ใ€้ชจ้ ญ้ฌ†ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ฌ ่จ€ๆญขๆ–ผๆ™บ่€…
๏ผš้ฝŠ็งฆๅฎถๅฑฌๅฆ่ชๅ‚ณ่ž
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ใ€้ชจ้ ญ้ฌ†	ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ก€็ฎก็กฌ ใ€้ชจ้ ญ้ฌ† ใ€่…ฆๅญๆ…ข............ไบบๅˆฐๅบ•่ฉฒๅฆ‚ไฝ•โ€œๆฐธ่‘†ๅนด่ผ•โ€๏ผŸใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅ่† ๅŽŸ่›‹็™ฝ็ฒ‰
๏ผŒๆ’ฅๆ…ขๆ™‚ๅ…‰๏ผŒโ€œๅ˜ญโ€ๆดปๅฐ‘ๅฅณ่‚Œใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆนฏ่‡ฃๅ€ๅฅ่† ๅŽŸ่›‹็™ฝ็ฒ‰ ๏ผŒๆ’ฅๆ…ขๆ™‚ๅ…‰๏ผŒโ€œๅ˜ญโ€ๆดปๅฐ‘ๅฅณ่‚Œใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฐ‹ๅฅฝ่—ฅ๏ผŒ่ฌ›็ถ“ๅ…ธ๏ผŒไปฒๆ™ฏไธ‰ๅˆ†้พ่ฌ›้€็ถ“ๅ…ธๅคงไฝฟๆฑบ่ณฝๅๅ–ฎ่ช•็”Ÿใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฐ‹ๅฅฝ่—ฅ๏ผŒ่ฌ›็ถ“ๅ…ธ ๏ผŒไปฒๆ™ฏไธ‰ๅˆ†้พ่ฌ›้€็ถ“ๅ…ธๅคงไฝฟๆฑบ่ณฝๅๅ–ฎ่ช•็”Ÿใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ‹œไปๅฎ˜ๆ–น๏ผšๅฐ‡ๅœจ8ๆœˆ20ๆ—ฅ่ˆ‡็‘žๅฃซ่ฑช้–€่‰่œข้€ฒ่กŒๅ‹่ชผ่ณฝๆ‹œไปๅฎ˜ๆ–น ๏ผšๅฐ‡ๅœจ8ๆœˆ20ๆ—ฅ่ˆ‡็‘žๅฃซ่ฑช้–€่‰่œข้€ฒ่กŒๅ‹่ชผ่ณฝ้ปจๅƒๆ–นใ€็ด…ๅƒๆ–น
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